ダイエット美肌術 お肌がたるむ たるみダイエットにご注意

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百貨店さんなどで、海藻パックの実演販売をさせていただくことがあります。手の甲でのお試しでは、だいたい15～20分程度かかりますので、その間お客様といろいろなお話をさせていただきます。

お客様のうちで意外と多いのが、「ダイエット中にお肌がたるんできた。」というパターンです。ぱっと見ただけではわかりませんが、お客様ご本人は、頬とか首（顎下）が気にかかるようです。お若い方では、30代ぐらいの方でも、そんなお悩みをお持ちのようです。薬事法上「たるみが取れる」とは言えませんので、「引締まりますよ」と言葉を替えて、ハンドエステで試していただくわけです。

ダイエットをされる方で意外と陥りやすいのが、マルチビタミン＆ミネラルだけで、栄養をしっかり摂取したと思い込まれることです。それにタンパク質や脂質などの栄養がプラスされていたとしても、通常の食事にとって代わることは、まず不可能でしょう。なぜなら栄養素とは、解明された成分のみを指すわけで、その他の未解明の有用成分は含まれないからです。仮に「これ１粒で１日に必要な栄養素をゲット！」などといった健康食品があったら、避けたほうがよろしいかと思います。

未だはっきりと解明されない成分の１つに、「ケイ素」というミネラルがあります。ケイ素とは、ガラスやシリコンを構成する原子です。海産物や玄米などに、多く含まれています。所要量ははっきりしていませんが、一説には10～50mgが食事から摂取されているとも言われています。じつはこのケイ素は「美肌ミネラル」で、しなやかなお肌作りには欠かせません。

このケイ素が不足するとコラーゲンの生成に支障をきたし、皮膚が薄くなり「タルミ」や「しわ」が増大すると言われています。私は医師ではありませんので、先ほどのお客様のタルミの原因は特定できないものの、無理なダイエットによってもたらされた、ケイ素不足である可能性が充分考えられるわけです。

まだまだ不確かな点が多いケイ素ですが、美肌作りには欠かせない要素だと、アルガ・アイは捉えています。そのため弊社の海藻パックや手作り化粧水キットは、ケイ素を重要視した配合としています。

またケイ素の他に、たとえば「γ-トコフェロール」というビタミンＥや、「ホウ素」というミネラルも、栄養素にはカウントされないのですが、生理痛や更年期障害などに有効な、女性には心強い成分です。

疾病などでのお医者さんの指導の場合には、トクホ等の特別なカロリーカットの食事も必要でしょう。しかし健常者のダイエットはまずは通常の食事で行うべき、そしてサプリメントは食事の補助とすべきだと、アルガ・アイは考えます。

くれぐれも、「たるみダイエット」には、ご注意くださいませ。

追記

ケイ素が不足すると、骨そしょう症、脱毛、動脈硬化、爪の割れ、歯肉炎なども、招くそうです。

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