ひじき豆 豆の代わりに油揚げを使っても生理痛に効果的？

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私は日頃から、女性特有の悩みである生理痛がひどい方には、「ひじき豆」をオススメしております。以前生理痛で仕事を休みがちで、消炎鎮痛剤を倍飲みしていた女性から、首記のような質問を受けました。

安心したのは、血色がよくなって、お顔全体の粉吹きが改善されていたようです。この様子から、ヒジキを食するようになって、消炎鎮痛剤の服用量を減らしたかまたは服用をやめたか、どちらかであったのではと思います。「なお鎮痛剤の倍飲み」と「粉吹き肌」の関係については、昨日の記事をご参照下さい。

さて主題にはいります。

「ひじき豆」の「豆」の代わりに「油揚げ」を使っても生理痛に効果ある？

答えは「YES」です。しかし望ましくは、やはりお豆さんそのものがよろしいのではと思われます。

油揚げは、植物脂と豆腐から作られます。女性ホルモンの産生と深いつながりをもつホウ素（ボロン）の豆腐における含有量は、100gあたり100～200μgです。μgとは、1/1000グラムのことです。いっぽう豆腐の残りカスとして扱われがちな「オカラ」には、100gに何と、400～500μgものホウ素が残っているのです。

以上の理由から、望ましいのはやはりお豆さんそのものを使用した、ヒジキ豆です。しかし豆を使用するには、半日程度水に浸す必要があります。面倒臭くなってしまっては、それこそ本末転倒です。ですから答えは「YES」としました。

皆さまのご参考になれば幸甚です。

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